北芪炖乌鸡汤

秋季进补，事半功倍。特别是工作繁忙的女士，休息日时自己动手在家煲一锅汤，美味又滋补，排毒又养颜，而且做法很简单。看看我们的厨师长根据多年的经验推荐的几款滋补养颜汤，现在马上开始动手试试吧，让美丽从身体内开始！
1．北芪炖乌鸡汤 滋补气血  

　　本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。  

　　原料：北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。  

　　做法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。

参麦炖牛奶

2．参麦炖牛奶 美丽肌肤  
　　人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。  
　　原料：人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。  
　　做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

红萝卜土茯苓猪肝汤

3．红萝卜土茯苓猪肝汤 眼睛神采奕奕  

　　猪肝中含有大量的维生素A，具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。  

　　原料：猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。  

　　做法：将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加清水炖至熟，加盐即可食用。

瘦肉蜜柚汤

4．瘦肉蜜柚汤 去热止咳  

　　瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。  

　　原料：瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。  

　　做法：黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟，加盐调味即可食用。

紫菜豆腐瘦肉汤

5．紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜  

　　紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。豆腐则清热解毒。  

　　多喝此汤可以润体解热，排毒。  

　　原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。  

　　做法：豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

今天中午开始每天一个:$s51

好像都挺好吃的嘿嘿，好想吃一个呀，

我很喜欢吃

不会做。。。。。

我也想了解，谢谢发帖的人